Забота о своем здоровье сегодня невероятно важна. Помимо использования для этого носимых устройств, вы также можете измерять свой прогресс с помощью умных весов. Это позволяет намного лучше понимать, движетесь ли вы в правильном направлении или нет. Умные весы — это весы с интеллектуальными функциями.
Умные весы подключаются к совместимому смартфону через Wi-Fi или Bluetooth. Это позволяет собирать больше данных о вашем весе и здоровье. Хотите узнать, что умные весы могут дать именно вам? В этом блоге мы собрали всю самую важную информацию о нашей модели Garmin Smart Scale Index S2.
Содержание
- Все об умных весах
- Преимущества умных весов
- Функции умных весов: Smart Scale Index S2
- Как интерпретировать данные умных весов?
- Процент жира в организме
- Индекс массы тела (ИМТ)
- Хотите купить умные весы?
Умные весы
Как уже упоминалось, умные весы можно подключать к смартфону. Внешне они похожи на обычные: вы встаете на них точно так же, как на классические весы, и видите свой вес. Однако для просмотра всей статистики на умных весах нужно вставать на них босиком.
Кроме того, через смартфон можно следить за всеми успехами и общим состоянием здоровья. После каждого взвешивания умные весы синхронизируют новые данные с вашим телефоном. Таким образом, вы можете точно отслеживать свой прогресс каждый день или каждую неделю. Вы можете сравнивать показатели и с одного взгляда видеть, как меняется ваш вес и как идут дела.
Умные весы можно использовать, если вы хотите похудеть. Но их также можно применять для контроля мышечной массы или в том случае, если вы, наоборот, хотите набрать вес. Короче говоря, с умными весами вы можете гораздо лучше отслеживать и контролировать свой прогресс в отношении здоровья. Умные весы заходят гораздо дальше в сборе данных, чем традиционные напольные весы, что дает вам гораздо более глубокое понимание достигнутых успехов.
Преимущества умных весов
- У вас сложные отношения с весами? С умными весами вам необязательно смотреть на экран. Ваш вес сохранится автоматически, и вы сможете заглянуть в статистику спустя какое-то время.
- Умные весы измеряют не только ваш вес.
- Возможность просматривать всю статистику может повысить вашу мотивацию, ведь перед вами стоит четкая цель.
- Вы можете подключить умные весы к приложению и анализировать все данные прямо в нем.
Функции умных весов: Smart Scale Index S2
У Garmin также есть умные весы в ассортименте: Smart Scale Index S2. С помощью этих умных весов вы можете отслеживать точные измерения для:
- Веса и тенденции изменения веса
- Процента жира в организме: узнайте, какая часть вашего веса приходится на необходимый и жировой запас
- ИМТ (индекса массы тела): точно измеряйте соотношение вашего веса и роста
- Массы скелетных мышц: узнайте объем скелетных мышц в организме и отслеживайте их прирост.
- Процента воды: посмотрите, какой процент вашего общего веса составляет жидкость, что отражает уровень вашей гидратации.
- Костной массы: узнайте, какая доля вашего веса приходится на кости.
- И многое другое
Таким образом, умные весы Smart Scale от Garmin — это не просто вес. Это различные показатели вашего тела. Эту статистику очень удобно просматривать на телефоне через приложение Garmin Connect. Вы можете оценивать свой прогресс и видеть, например, на сколько процентов увеличилась ваша мышечная масса.
Кроме того, Index S2 может пользоваться вся семья, так как в них можно настроить до 16 профилей.
Smart Scale Index S2 имеет тонкий и стильный дизайн. Данные можно просматривать на цветном дисплее высокого разрешения. Вы также можете выбрать белое или черное исполнение.
Smart Scale Index S2 имеет тонкий и стильный дизайн. Данные можно просматривать на цветном дисплее высокого разрешения. Вы также можете выбрать белое или черное исполнение.
Как интерпретировать данные умных весов?
Процент жира в организме и индекс массы тела (ИМТ) — это показатели, к которым обращаются чаще всего. Но что означают эти цифры? Мы даем краткое объяснение этих двух показателей:
Процент жира в организме
Эти данные не предназначены для медицинской диагностики. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Диапазоны для взрослых предоставлены Американским советом по физическим упражнениям (American Council on Exercise).
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела (ИМТ) — это ваш вес, деленный на квадрат вашего роста. Эти категории состояния основаны на значениях ИМТ для взрослых, предоставленных Всемирной организацией здравоохранения. Они применяются для мужчин и женщин в возрасте от 18 лет и старше.
Хотите купить умные весы?
Хотите приобрести умные весы? Тогда вы обратились по адресу! Smart Scale Index S2 — это удобные умные весы, которые дают полное представление о вашем здоровье.
Хотите узнать, как начать работу с умными весами? Посмотрите видео ниже. В нем мы пошагово объясняем, как пользоваться весами Smart Scale Index S2.
