Даже для самых опытных бегунов подготовка к марафону — это серьезное испытание. Тренировки длятся неделями и постепенно вплетаются в повседневную жизнь: ранние утренние пробежки, выходные, спланированные вокруг длительных нагрузок, тяжелые скоростные сессии и усталость в ногах. Все это — часть пути.

Чтобы пройти этот путь вместе с вами, мы создали программу подготовки к марафону Polar 2026. Начиная с 8 февраля и в течение следующих 12 недель, каждое воскресенье вы будете получать электронное письмо с практическими советами, экспертными рекомендациями, предложениями по тренировкам и словами поддержки от тренера по бегу Элизы Мелилли.

Чтобы присоединиться к программе, просто оставьте здесь свой адрес электронной почты. Это бесплатно.

Вот что вас ждет:

✔️ Еженедельные рекомендации по тренировкам ✔️ Экспертные советы и практические руководства ✔️ Поддержка и советы от тренера по бегу Элизы Мелилли ✔️ Анонсы будущих продуктов Polar ✔️ Доступ к эксклюзивному выпуску Polar Journal

Эта работа требует времени, концентрации и энергии, но взамен она дает многое: цель, структуру и спокойную уверенность в том, что каждая пробежка приближает вас к стартовой линии.

👉 Зарегистрируйтесь бесплатно прямо сейчас на polar.com/en/2026-marathon-program

А для начала мы приглашаем вас прочитать Polar Journal — выпуск, посвященный марафону.

Если вам понравилась эта статья, не забудьте поделиться ею, чтобы другие тоже могли ее найти.

Обратите внимание, что информация, представленная в статьях блога Polar, не может заменить индивидуальную консультацию медицинских специалистов. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом новой фитнес-программы.