Компания Samsung Electronics сегодня анонсировала масштабное обновление приложения Samsung Health, которое делает начало работы с функцией «Тренер сна» еще проще за счет снижения требований к объему данных. Обновление также предоставляет более персонализированные рекомендации по сну и расширенные уровни программ бега, помогая пользователям формировать устойчивые и здоровые привычки.
Функция «Тренер сна» становится проще в использовании и более персонализированной
В то время как отслеживание сна просто сообщает пользователям, как они спали, функция «Тренер сна» помогает улучшить качество отдыха, превращая личные цели и данные о сне в ежедневные привычки.
Компания Samsung сделала начало управления сном еще проще. Теперь пользователи могут активировать «Тренера сна», имея всего три дня данных за последние две недели, вместо семи дней в течение месяца.
Во время настройки пользователи проходят опрос о регулярности сна, перерывах во сне, потреблении алкоголя и кофеина, а также субъективной удовлетворенности сном. На основе ответов на опрос и трех дней данных о сне приложение присваивает пользователю персонализированный символ «Спящего животного» и составляет индивидуальную программу коучинга продолжительностью от четырех до восьми недель. По мере прогресса программа динамически адаптирует еженедельные рекомендации, отражая изменения в режиме сна, отслеживая ежедневную удовлетворенность сном и изменения в образе жизни.
Основанная на принципах поведенческой медицины сна, программа предлагает пользователям ежедневные чек-листы привычек и советы по сну, помогая легче формировать здоровые привычки, такие как отказ от экранов за час до сна, исключение кофеина во второй половине дня и растяжка на свежем воздухе после пробуждения.
Пользователи также могут воспользоваться более интуитивно понятными и подробными аналитическими отчетами. Новый пятиугольный график «Баланс сна» объединяет пять ключевых аспектов показателей сна — время сна, регулярность сна, время бодрствования ночью, удовлетворенность сном и показатель энергии (Energy Score) — для быстрого обзора тенденций сна и областей, требующих внимания, на основе данных, собранных или введенных через функцию «Тренер сна».
Ежедневные утренние сообщения с аналитикой, которые содержат обзор сна за прошедшую ночь и полезные советы, тесно интегрированы с еженедельными и итоговыми отчетами, обеспечивая комплексное представление о тенденциях сна. Связывая ежедневные действия с этим прогрессом, основанным на данных, Samsung Health помогает пользователям закрепить устойчивые привычки для поддержания повседневного благополучия.
Расширенные программы бега и интеграция маршрутов Strava
В ответ на растущую популярность бега функция «Тренер по бегу» (Running Coach) была обновлена для обеспечения более динамичного и интерактивного процесса тренировок.
Количество уровней тренировок было увеличено с 10 до 12. Пользователи по-прежнему получают персонализированный план тренировок на основе 12-минутного бегового теста или истории их тренировок, однако это обновление вводит новые уровни для поддержки бегунов среднего и продвинутого уровней. Эти специализированные уровни тренировок позволяют им устанавливать более высокие цели, бросать вызов самим себе и стабильно улучшать свои результаты.
Чтобы отметить достижения и поддерживать мотивацию, «Тренер по бегу» представляет улучшенную функцию обмена в социальных сетях. Бегуны могут легко экспортировать данные своих тренировок в готовые шаблоны, разработанные для различных социальных платформ, что упрощает публикацию достижений, личных рекордов и ключевых моментов маршрута для своего фитнес-сообщества.
Samsung продолжает укреплять экосистемную связность благодаря партнерству со Strava, глобальной фитнес-платформой. Пользователи могут импортировать свои любимые маршруты Strava для бега, трейлраннинга и велоспорта напрямую в Samsung Health. Эта интеграция обеспечивает совместимость и удобство для пользователей обеих платформ.
«Персонализированный коучинг Samsung Health помогает пользователям понимать данные о своем здоровье, делая шаг к поддержке повседневного благополучия», — сказал Хон Пак, старший вице-президент и глава группы цифрового здравоохранения подразделения Mobile eXperience Business в Samsung Electronics. «Мы продолжим использовать экосистему Galaxy и наши технологии для создания надежной платформы для здоровья».
Эти обновленные функции будут постепенно внедряться через обновления приложения Samsung Health, начиная с октября.
- Доступно в приложении Samsung Health версии 6.24 или выше; требуется сопряжение со смартфонами Samsung Galaxy с ОС Android 11 и выше. Требуется минимум три дня данных о сне, отслеженных в течение периода от семи до 14 дней. Доступно через Galaxy Watch 4 и более поздние модели, Samsung Galaxy Fit3 и более поздние модели, а также Samsung Galaxy Ring. ↩︎
- Для проверки показателя энергии (Energy Score) данные о здоровье, отслеживаемые с помощью Samsung Galaxy Watch или Samsung Galaxy Ring, должны быть синхронизированы с приложением Samsung Health. Результат предназначен только для личного ознакомления и не предназначен для медицинских целей. ↩︎
- «Тренер по бегу» доступен на телефонах Android (Android 10 или выше) и требует приложения Samsung Health (версии 6.30.2 или выше). Требуется вход в учетную запись Samsung. Услуга доступна только с Galaxy Watch8 Series или более поздними сериями Galaxy Watch. ↩︎
- Strava доступна по всему миру, за исключением Беларуси, Китая, Кубы, Ирана, Северной Кореи, Сирии, России, частей Украины и Южной Кореи. ↩︎
- Некоторые функции могут быть поддержаны в будущих обновлениях программного обеспечения, а доступность и сроки могут варьироваться в зависимости от рынка, модели и других условий. ↩︎
